Ders
Reformer Pilates
Reformer cihazlarıyla core gücü, esneklik ve duruşu geliştiren özel/grup dersleri.
Faydaları
Core ve postür gelişimi, esneklik artışı, düşük darbeli tam vücut çalışması.
Kimler İçin Uygun
Her seviyeden, özellikle düşük darbeli antrenman arayanlar
Süre
Ders programına göre, özel veya grup seçenekleriyle
Ekipman
Reformer pilates cihazları
